Alimentos pre y post entrenamiento 💪🏼🏋🏻♀️🤸🏼♂️ . Hoy les pedimos a Neri y Vico de nuestro #teamnutriNG que nos dejen algunas ideas de… | Instagram
Fran Trainer - Post entreno de hoy 👉🏼 Queso fresco batido, proteína sabor oreo, plátano, cereales rice krispies, peanut butter, copos de maíz, weetabix, copos de espelta y sirope de chocolate zero.
![Post-entreno: 15g proteina de coco 75g Harina de avena sabor plátano 80g Cereales Weethabix | Aprender a comer, Harina de avena, Plátano Post-entreno: 15g proteina de coco 75g Harina de avena sabor plátano 80g Cereales Weethabix | Aprender a comer, Harina de avena, Plátano](https://i.pinimg.com/736x/95/c2/54/95c2544b470534f0f240f5cda5f852e5--coco.jpg)
Post-entreno: 15g proteina de coco 75g Harina de avena sabor plátano 80g Cereales Weethabix | Aprender a comer, Harina de avena, Plátano
![La regla de las 4 R: qué conviene comer para recuperar el cuerpo después del entrenamiento - Infobae La regla de las 4 R: qué conviene comer para recuperar el cuerpo después del entrenamiento - Infobae](https://s3.amazonaws.com/arc-wordpress-client-uploads/infobae-wp/wp-content/uploads/2018/04/18123037/Dieta-ejercicio-1920-2.jpg)